葉酸サプリ おすすめ

葉酸サプリを飲むとどんな効果があるの?
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葉酸サプリを飲むとどんな効果があるのかについて


ここでは、葉酸サプリを飲むとどんな効果があるのかについて、書いています。

妊活中の方や妊娠中の方が良く飲んでいる葉酸サプリ。

体にいいからって理由で飲んでいる人は多いと思います。

でも、体にいいって、具体的に言うと?

あまり知らない人もいるので、葉酸サプリにはどういった効果があるのかについて、書いていきたいと思います。

興味がある方は、是非読んでみてください。



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葉酸サプリの効果とは?


それでは、葉酸サプリを飲むとどういった効果があるのかについて紹介します。

・貧血予防
・細胞再生
・神経管欠損症予防


などがあります。

それでは、これらを詳しく解説していきます。



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葉酸サプリで貧血予防


貧血というと、鉄分不足ってイメージがありませんか?

確かに鉄分が不足すると貧血が起こります。

多くの貧血が鉄分不足によるものなんです。

しかし、葉酸が不足することでも貧血は起こります。

それを悪性貧血と言います。

悪性貧血は、葉酸だけでなく、ビタミンB12が不足しても起こります。

葉酸やビタミンB12が不足すると、赤血球が上手くできず、悪性貧血を起こしてしまいます。



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葉酸サプリで細胞再生


葉酸は、細胞分裂に欠かせない栄養素の一つです。

葉酸サプリを摂っていると、細胞分裂が上手くでき、あらゆる器官を修復させることができます。

例えば、産後の場合。

出産すると、子宮は時間をかけて元の状態へと戻ります。

だけど、そんなに早く戻すことはできません。

しかし、葉酸サプリを摂っていると、戻りがスムーズになります。

そのため、葉酸サプリを産後もずっと飲み続ける人が多いのです。



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葉酸サプリで神経管欠損症予防


葉酸を妊娠前から飲んでいる人って多いですよね。

胎児の成長に欠かせないと言われている葉酸。

それはどうしてかというと、神経管欠損症を予防することができるからなんです。

妊娠超初期に葉酸をしっかりと摂っていれば、神経管欠損症を予防することができます。

妊娠超初期に特に必要になるので、妊娠が発覚してから飲み始めても、実は遅いんです。

子供がそろそろほしいな、と思い始めたら、子作りを始める前から葉酸サプリを飲み始めるといいでしょう。



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葉酸サプリの効果のまとめ


このように、葉酸サプリっていろんな効果があるんです。

他にも、心臓病、肺がん、子宮頸がんなどの予防効果もあったりします。

また、母乳が出やすくなったりもするんです。

葉酸サプリは、とても体にいいものなんです。

健康でありたい、健康な赤ちゃんが欲しい、しっかりと母乳をあげたい。

そんな風に思うのであれば、葉酸サプリを飲んでみてはいかがでしょうか?

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